Cashewnüsse 100g

Cashew wirkt sich positiv auf unseren Körper und unseren ganzen Körper aus. Obwohl die Hälfte der Inhaltsstoffe Fette sind, hilft es Ihnen beim Abnehmen. Es schützt vor der Bildung von Gallensteinen und Studien haben gezeigt, dass es den Kampf gegen Magen-Darm-Krebs aufnimmt.


Vorteile von Cashewnüssen und ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit

1. Cashewnüsse verringern das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken

2. Nimmt den Kampf gegen Cholesterin auf

3. Schützt vor Gallensteinbildung

4. Es ist reich an Fett, aber es hilft, Gewicht zu verlieren

5. Die Einnahme von zwei Dosen pro Woche kann das Krebsrisiko senken

6. Eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K, das für die Knochengesundheit verantwortlich ist

7. Unterstützt das gesunde Funktionieren des Gehirns

8. Reduziert das Risiko, an Diabetes zu erkranken

9. Schützt vor unangenehmen Kopfschmerzen

10. Essentielle Fettsäuren sind für eine gesunde Haut verantwortlich

11. Reduziert den Blutdruck aufgrund des Magnesiumgehalts von Cashewnüssen

12. Es hat einen extrem hohen Vitamingehalt

13. Sie erhalten gesundes Zahnfleisch und neutralisieren Bakterien in der Mundhöhle

14. Schützt vor Makuladegeneration


Cashewnüsse sind in der Küche weit verbreitet

Cashewnüsse enthalten in ihrer rohen Form viele gesundheitsfördernde Nährstoffe und haben in dieser Form den besten Geschmack. Es kann morgens, um zehn Uhr, als Snack oder abends als Nasi verzehrt werden. Wenn Sie sich unerwartet hungrig fühlen, ist dies eine schnelle Lösung und sättigt Sie extrem schnell. Zusammen mit anderen Nüssen ist es eine beliebte Zutat zum Dekorieren von Desserts, Kuchen und Obstgläsern. Zusammen mit Mandeln und anderen Trockenfrüchten, Thai, Indisch und. Chinesische Küche wird oft mit Reis kombiniert. Es gibt einige einfache und schnelle Cashew-Rezepte mit geröstetem Reis, Rosenkohl und mit Tomaten.