Leinsamen 250 g

Leinsamen ist eine der reichhaltigsten Quellen von Omega-3-Fettsäuren. Es enthält bedeutende Mengen an Vitamin A, B, C, D und E sowie Beta-Carotin.

Darüber hinaus ist es eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Phosphor, Magnesium, Calcium, Eisen, Zink und Kupfer.

Leinsamen hat viele positive Auswirkungen auf den Körper, unter anderem regt es aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts die Verdauung an.

Es senkt effektiv den Cholesterinspiegel und unterstützt somit die optimale Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Es kann auch den Blutdruck leicht senken.

Leinsamen kann auf vielfältige Weise verwendet werden: Man kann es in Joghurt, Kefir mischen, es über Salate streuen, in Suppen kochen und sogar zum Backen verwenden (Brot, Gebäck).

Darüber hinaus ist es eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Phosphor, Magnesium, Calcium, Eisen, Zink und Kupfer.