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Die Kurkuma-Wurzel wird in Indien und den umliegenden Ländern seit mindestens 4000 Jahren verwendet. Sie ist eines ihrer am höchsten geschätzten Heilkräuter und gleichzeitig ein wesentlicher Bestandteil vieler ihrer Gewürzmischungen. Aufgrund ihrer besonderen Eigenschaften erregte sie früh das Interesse der Wissenschaft, weshalb sie zunehmend untersucht wurde.
Das in der Kurkuma enthaltene Curcumin, das für die gelbe Farbe verantwortlich ist, ist einer der am besten erforschten natürlichen Wirkstoffe, der dank seiner starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei vielen verschiedenen Problemen wirksame Unterstützung bietet. Das einzige Problem ist, dass oral eingenommenes Curcumin aus dem Darm nicht in den Blutkreislauf gelangt, obwohl es, um eine Wirkung auf den gesamten Körper und nicht nur auf den Verdauungstrakt zu haben, irgendwie in den Blutkreislauf gelangen muss.
Für wen ist der Verzehr von Kurkuma-Produkten sinnvoll?
Glücklicherweise wurden inzwischen mehrere Lösungen entwickelt, um oral aufgenommenes Curcumin effektiv in den Blutkreislauf zu bringen. Diese Präparate wurden bereits in zahlreichen Fällen auch über Verdauungsprobleme hinaus als wirksam befunden. Aus den verschiedenen lösungsunterstützenden Technologien wurden die natürlichsten und am besten verwertbaren Methoden eingesetzt, die durch eigene Entwicklungen weiter verfeinert wurden.
Die Ergänzung mit Curcumin hat in folgenden Fällen vielversprechende Ergebnisse gezeigt: bei der Linderung von Gelenkentzündungen und damit verbundenen chronischen Schmerzen, bei der Reduktion von Angst- und depressiven Symptomen durch die Verringerung neuroinflammatorischer Prozesse, sowie bei anderen chronisch entzündlichen Erkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Tumoren. Außerdem konnte es die für die Gesundheit wichtigen Blutfettwerte, Leberwerte und andere Entzündungsmarker positiv beeinflussen sowie die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern.
Was sind die Hauptwirkstoffe der Kurkuma?
Die Hauptwirkstoffe der Kurkuma sind die Curcuminoide. Von den drei darin enthaltenen Curcuminoiden ist Curcumin der bedeutendste. Neben den Curcuminoiden enthält Kurkuma auch ätherische Ölkomponenten, von denen die sogenannten aromatischen Turmerone die wirksamsten sind. Diese verbessern ebenfalls die Verwertbarkeit der Curcuminoide, besitzen aber auch selbst positive Eigenschaften, beispielsweise wirken sie entzündungshemmend. Zusätzlich zu den Curcuminoiden und den ätherischen Ölkomponenten (Turmeronen) enthält Kurkuma auch wasserlösliche entzündungshemmende Polysaccharide, die sich ähnlich wirksam bei Gelenkbeschwerden erwiesen haben wie Curcumin.
Die wirksamsten und am besten untersuchten Bestandteile der Kurkuma sind somit die Curcuminoide, doch auch die ätherischen Ölkomponenten (aromatische Turmerone) und die wasserlöslichen Kurkuma-Polysaccharide sind nützlich. Um alle positiven Effekte der Curcuminoide zu erleben, muss ein Produkt gewählt werden, das tatsächlich sehr gut verwertbar ist.
Wichtige Unterschiede zwischen verschiedenen Kurkuma-Produkten
Wie bei jeder Wirkstoffzufuhr zeigt auch bei Kurkuma-Präparaten die tatsächliche Wirksamkeit, in welchem Ausmaß die Wirkstoffe jene Organe, Gewebe und Zellen erreichen, auf die sie positiv wirken sollen.
Damit Curcuminoide vom Körper tatsächlich genutzt werden können, müssen sie zunächst die Darmwand passieren und anschließend über einen möglichst langen Zeitraum einen ausreichenden Blutspiegel erreichen, damit sie in die Zellen gelangen können. Da der Körper versucht, Curcuminoide wieder auszuscheiden, ist es nicht einfach, eine hohe Wirksamkeit zu erreichen. Zu diesem Zweck wurden verschiedene Technologien entwickelt, bei denen Curcuminoide mit anderen Substanzen kombiniert oder ihre Aufnahme auf unterschiedliche Weise verbessert wird.
Es gibt zahlreiche Curcuminoid-haltige Produkte, aber nur zwei davon führen dauerhaft zu einem ausreichend hohen Blutspiegel und transportieren die Curcuminoide zuverlässig in die Zellen: CurQfen® und BCM-95®/Curcugreen®/Bio-Curcumin®.
Das Produktbild dient nur zur Illustration.
