MHN Creatine Monohydrate
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MHN Creatine Monohydrate
MHN Creatine Monohydrate
Kohlenhydratfreies, geschmacksneutrales Kreatin-Monohydrat-Pulver
Kreatin-Monohydrat erfreut sich seit Mitte der 90er-Jahre ungebrochener Beliebtheit. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass Kreatin-Monohydrat den Kreatingehalt der Muskeln erhöht und dadurch Kraft und Muskelmasse steigert. Kreatin ist in der Lage, innerhalb der Zellen Wasser zu binden.
Verpackung: netto 500 g wiederverschließbarer Beutel aus PET/METPET/PE
Kohlenhydratfreies, geschmacksneutrales Kreatin-Monohydrat-Pulver
Kreatin-Monohydrat erfreut sich seit Mitte der 90er-Jahre ungebrochener Beliebtheit. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass Kreatin-Monohydrat den Kreatingehalt der Muskeln erhöht und dadurch Kraft und Muskelmasse steigert. Kreatin ist in der Lage, innerhalb der Zellen Wasser zu binden.
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Startdatum: 09.09.2026
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Details
Der Körper verwendet Kreatin bei der Synthese von ATP. ATP liefert Energie für die Muskeln. Je mehr Kreatin du deinem Körper zuführst, desto mehr ATP kann er produzieren. Dadurch wird es den Muskeln ermöglicht, maximale Leistung zu erbringen.
Durch die gesteigerte Leistungsfähigkeit kann Kreatin die Kraft und Muskelmasse um bis zu 5–15 % erhöhen.
Verzehrempfehlung: Die Einnahme sollte in zwei Phasen erfolgen. I. Ladephase: bis 80 kg Körpergewicht täglich 20 g, bei 80–100 kg 25 g, über 100 kg 30 g, aufgeteilt in Portionen von jeweils 5 g, mit Wasser auf nüchternen Magen einnehmen. II. Phase ist die Erhaltungsphase: bis 90 kg Körpergewicht werden täglich 5 g, über 90 kg täglich 10 g empfohlen.
Zutaten: Kreatin-Monohydrat
Nährwertangaben:
Nährstoffe:
pro Portion (5 g)
% RI*
pro 100 g
Energie
0 kJ / 0 kcal
0 %
0 kJ / 0 kcal
Fett
0 g
0 %
0 g
davon gesättigte Fettsäuren
0 g
0 %
0 g
Kohlenhydrate
0 g
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davon Zucker
0 g
0 %
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Eiweiß
0 g
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Salz
0 g
0 %
0 g
Kreatin-Monohydrat
5 g
-**
100 g
*: % RI: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
**: Es wurde kein Referenzwert für die tägliche Zufuhr festgelegt.
Allergeninformation: Hergestellt in einem Betrieb, in dem auch Milch, Eier, Soja, Gluten, Erdnüsse, Fisch und Krebstiere verarbeitet werden.
Achtung: Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung!
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren!
Lagerung: An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.
Das Produktbild dient nur zur Illustration!
Durch die gesteigerte Leistungsfähigkeit kann Kreatin die Kraft und Muskelmasse um bis zu 5–15 % erhöhen.
Verzehrempfehlung: Die Einnahme sollte in zwei Phasen erfolgen. I. Ladephase: bis 80 kg Körpergewicht täglich 20 g, bei 80–100 kg 25 g, über 100 kg 30 g, aufgeteilt in Portionen von jeweils 5 g, mit Wasser auf nüchternen Magen einnehmen. II. Phase ist die Erhaltungsphase: bis 90 kg Körpergewicht werden täglich 5 g, über 90 kg täglich 10 g empfohlen.
Zutaten: Kreatin-Monohydrat
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% RI*
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Fett
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*: % RI: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
**: Es wurde kein Referenzwert für die tägliche Zufuhr festgelegt.
Allergeninformation: Hergestellt in einem Betrieb, in dem auch Milch, Eier, Soja, Gluten, Erdnüsse, Fisch und Krebstiere verarbeitet werden.
Achtung: Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung!
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